Les sportifs, y compris de haut niveau, intègrent de plus en plus le CBD dans leur programme de préparation et de récupération.
De nombreuses enquêtes le prouvent. Parmi elles, cette enquête menée auprès de 25 équipes de rugby anglaises. Elle rapporte que sur 517 joueurs interrogés, 9 sur 10 connaissent le CBD et un quart d’entre eux l’utilisent.
Cette étude est très intéressante car elle présente également les motivations de ces rugbymen à utiliser du CBD. Deux raisons principales ressortent : soulager la douleur (80 %) et mieux dormir (78 %).
Il ne faut donc pas négliger cette cible de clients en tant que revendeurs de CBD. Mais, comme vous le verrez, faire du sport tout en utilisant des produits CBD ne doit pas se faire sans suivre quelques conseils importants. Alors, voici tout ce qu’il faut savoir sur les usages du CBD dans le sport.
Comment le CBD agit sur le corps des sportifs ?
Le CBD est une molécule, le cannabidiol, extraite de la plante de chanvre. Il interagit avec le système endocannabinoïde. Celui-ci régule de nombreux processus physiologiques, notamment la réponse immunitaire, l’appétit et les émotions.
La consommation de CBD est de plus en plus populaire dans le monde du sport. Parce qu’il soulage les tensions musculaires et les inflammations et favorise le sommeil, la consommation de CBD. Et parce que tous ces bienfaits sont au cœur de la récupération sportive d’un athlète.
Quel impact le CBD peut-il avoir sur les performances sportives ?
Il y a quelques raisons fondamentales pour lesquelles le CBD peut être bénéfique pendant ou avant l’exercice.
Le CBD :
- améliore le flux sanguin et donc l’apport en oxygène
- réduit la pression sanguine, ce qui contribue à réduire le stress et l’anxiété
- favorise la mobilité en réduisant la douleur et les inflammations.
Cela permet à un athlète de se détendre physiquement au niveau musculaire, mais aussi mentalement.
Le CBD est donc idéal pour calmer l’hyperactivité du cerveau, qui peut entraîner une anxiété de performance chez les athlètes. Il est également idéal pour se concentrer sur ses performances avant une course ou une compétition importante et se mettre dans la “zone”. Cet état de fonctionnement optimal accompagné d’une sensation d’extrême “fluidité”, également appelé “le flow”.
Le CBD aide-t-il à récupérer après une compétition sportive ou un entraînement ?
Les gels ou baumes au CBD peuvent être très efficaces pour soulager la douleur et l’inflammation. Ils sont utilisés en application cutanée sur des zones spécifiques telles que les articulations ou les muscles. Ils peuvent également réduire les courbatures après une séance d’entraînement ou une compétition.
Vous pouvez également utiliser des gouttes ou des sprays d’huile de CBD pour faciliter la récupération. En effet, l’huile de CBD a une biodisponibilité accrue. C’est-à-dire qu’elle garantit que la quantité maximale de CBD atteint la circulation sanguine et est distribuée dans tout le corps.
De fait, l’huile de CBD vous permet de profiter plus rapidement des effets relaxants du CBD. Notamment pour favoriser l’endormissement et un meilleur sommeil. Ce qui est crucial pour stimuler la récupération après un stress physique.
Faut-il prendre du CBD avant ou après l’effort ?
Les deux options présentent des avantages.
Avant l’entraînement, le CBD peut :
- aider à réduire le stress,
- améliorer l’apport d’oxygène,
- réduire l’inflammation et la signalisation de la douleur,
- et favoriser la mobilité.
Après l’entraînement, il peut :
- contribuer à améliorer la récupération musculaire,
- à réduire l’inflammation musculaire et articulaire
- et améliorer le sommeil.
Si vous voulez obtenir des résultats avant d’aller à la salle de sport, recherchez plutôt des produits conçus pour être consommés sous la langue. Ils peuvent en effet être absorbés plus rapidement par les vaisseaux sanguins situés sous la langue.
À l’inverse, les produits ingérés par voie orale mettent plus de temps à atteindre la circulation sanguine via l’estomac et le foie. Ils fournissent donc des effets à plus long terme et plus durables.
Y a-t-il des situations dans lesquelles un athlète ne devrait pas faire usage de CBD ?
Le CBD en tant que substance isolée est autorisé dans les compétitions sportives. L’Agence mondiale antidopage (AMA) déclare que “les cannabinoïdes naturels et synthétiques sont interdits à l’exception du cannabidiol“.
Or, certains produits à base de CBD contiennent d’autres cannibinoïdes dérivés du chanvre, par exemple le CBG ou le CBN. Cela peut donc conduire à un contrôle antidopage positif. C’est le cas des huiles et des extraits contenant un extrait de CBD à large spectre ou à spectre complet.
À l’approche d’une compétition, il est donc recommandé de ne consommer que de l’isolat de CBD (qui ne contient que du cannabidiol).
Revendeurs : où acheter des produits à base de CBD adaptés à un usage sportif ?
Garantir des produits de qualité est donc essentiel si vous voulez satisfaire vos clients sportifs.
CIDS propose à travers sa marque CBD Sport Bystilla une gamme de produits CBD conçus spécifiquement pour la récupération et la pratique sportive. Ces produits ont été développés par des athlètes professionnels et conviennent à tous les sportifs, y compris les sportifs de haut niveau. Puisque ces produits sont 100% conformes aux réglementations actuelles de l’AMA* et de l’AFDL* en matière de contrôle antidopage.
- Des baumes chauffants pour détendre les muscles avant l’effort. Mais aussi, pour favoriser aussi la récupération musculaire, réduire la douleur et les courbatures après l’effort.
- Des gels qui procurent une sensation intense de froid pour soulager la douleur après l’effort.
- De l’huile de CBD sous forme de spray pour se sentir rapidement détendu après l’effort. Ce spray est produit à partir d’isolat de CBD et ne contient donc que du cannabidiol (CBD). Il peut donc être consommé sans problème avant une compétition sans risquer d’être contrôlé positif en cas de contrôle antidopage.
- Des huiles CBG particulièrement adaptées pour une action anti-inflammatoire et la reconstruction osseuse. Cependant ces huiles sont destinées uniquement à la pratique amateur du sport. Puisqu’elles sont fabriquées à partir d’un extrait à spectre complet qui contient d’autres cannabinoïdes issus du chanvre en plus de la molécule de CBD. La consommation de ces huiles CBG à l’approche d’une compétition peut donc entraîner un contrôle antidopage positif.
Tous ces produits sont fournis avec une analyse détaillée de leur composition. L’analyse est effectuée par un laboratoire indépendant.
*AMA : Agence mondiale antidopage ; AFDL : Agence française de lutte contre le dopage